Hidup sehat sudah jadi tren gaya hidup banyak orang. Bukan hanya karena ingin menurunkan berat badan, kebanyakan orang juga menjalankan gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuh. Gaya hidup sehat erat kaitannya dengan salad. Kudapan yang satu ini terbukti menyehatkan dengan kandungan serat dan zat lainnya yang beragam. Namun, di antara komposisinya, ada beberapa bahan […]
Rekomendasi Makanan Lembur yang Nggak Bikin Gendut!
Foodspoters, kerja lembur adalah salah satu tantangan terberat yang harus dihadapi setiap kali diet. Nggak hanya soal jam tidur yang berkurang, masalah makan malam juga pastinya jadi hambatan. Mau nggak makan malam, nggak bisa, soalnya kamu bakalan lapar dan nantinya mengurangi fokus kerja. Mau makan juga ragu, karena sama aja menggagalkan diet yang sudah seharian […]
Kepala Terasa Berat Setelah Lebaran? Turunkan Kolestrol dengan 5 Buah Ini!
Libur Lebaran sudah berakhir, Foodspoters. Namun, bagaimana dengan kudapan-kudapannya? Apakah masih tersisa atau justru sudah tandas sejak hari pertama? Bicara soal kudapan, jika kamu perhatikan, sajian lebaran selalu khas dengan hidangan berlemak dan santan. Tak heran jika beberapa orang terdekatmu mulai mengeluh pegal-pegal, sakit kepala, mual, atau bahkan kesulitan bernapas. Lalu, bagaimana denganmu? Apakah kamu […]
Rekomendasi Hampers Lebaran Paling Pas untuk Kolega Kerja!
Foodspoters, mendekati hari raya Idul Fitri ada banyak hal yang perlu disiapkan. Bukan hanya baju baru, seperangkat alat salat baru, dan hal lain untuk dirimu saja, lho. Untuk orang terdekat pun pastinya ikut kamu pikirkan. Pasalnya, berbagi kebahagiaan di bulan yang penuh kebaikan ini penting dan sangat bermanfaat untuk mempererat hubunganmu dengan sesama manusia. Untuk […]
Harus Lembur Semalaman: Amankah Minum Kopi di Bulan Puasa?
Foodspoters, apakah akhir-akhir ini kamu punya banyak pekerjaan yang belum terselesaikan? Kalau iya, tentunya kamu perlu jam kerja ekstra alias lembur. Bagi sebagian besar pekerja kantoran, hari Jumat merupakan hari terbaik untuk melakukan lembur. Pasalnya, keesokan harinya, setelah bekerja hingga larut, kamu bisa beristirahat seharian. Setuju, bukan? Nah, waktu lembur selalu identik dengan kopi. Seduhan […]
Kelelahan Bekerja? Pulihkan dengan 5 Makanan Penambah Energi Ini!
Bekerja saat puasa tentu tidak mudah. Padatnya kegiatan, lamanya perjalanan, dan tumpukan pekerjaan sering kali memangkas habis energi yang disimpan saat sahur. Saat energi itu habis, tubuh akan merasa kelelahan. Pada beberapa orang, rasa lelah tersebut terkadang tidak hilang meskipun telah berbuka puasa. Lantas apa yang perlu dilakukan untuk mengatasinya, ya? Tidak sulit, lho! Cukup […]
Nasi Kotak Tahan Berapa Lama, Ya?
Sering bertanya-tanya nasi kotak tahan berapa lama? Ini pertanyaan yang sangat wajar, soalnya nasi kotak merupakan salah satu sajian praktis terbaik untuk makan bersama. Berbeda dengan metode prasmanan atau liwetan, nasi kotak dipilih karena dapat memangkas waktu persiapan dan pendistribusian. Bicara soal nasi kotak, pastinya sebagian Foodspoters bertanya-tanya apakah nasi bisa dimakan beberapa jam setelah buka. […]
Diet Saat Puasa? Cobain Shirataki yang Rendah Kalori!
Beberapa di antara Foodspoters sekalian mungkin ada yang mengalami masalah kenaikan berat badan di bulan Ramadan ini. Nggak perlu dijelaskan panjang-panjang, tidur setelah sahur dan buka terlalu banyak tentu jadi alasan kenaikan berat badan itu. Lantas, selain nggak langsung tidur setelah sahur, apa yang bisa kamu lakukan untuk diet saat puasa? Buka dengan kudapan rendah […]
Rekomendasi Takjil Puasa Paling Praktis, Pas Banget untuk Buka di Kantor atau Kosan!
Bulan Ramadan biasanya diwarnai dengan ajakan buka puasa bersama kerabat dan teman terdekat. Tradisi ini sudah berlangsung sejak lama, lho, Foodspoters. Tujuannya nggak lain untuk mempererat silaturahmi. Sejauh ini, sudah berapa ajakan buka puasa bersama yang kamu jadwalkan? Ngomongin soal bukber, kamu pasti punya jadwal bukber bersama rekan sekantor, bukan? Mengadakan bukber di kantor ini […]
Tips Puasa Anti-lemas yang Pas Banget Buat Anak Kantoran!
Salah satu hal terberat yang dihadapi anak kantoran di bulan puasa adalah rasa lemas, terutama di jam mendekati makan siang seperti sekarang ini. Dari rasa lemas itu, timbulah rasa malas untuk bergerak, rasa enggan mengerjakan pekerjaan, hingga rasa kantuk yang teramat sangat. Apakah itu bermasalah? Tentu! Soalnya, apa pun kondisimu, KPI di bulan May ini […]